Āra vingrošana Ozolkalnā - rītos un vakaros

Nāc un vingro vietā ar, iespējams, skaistāko skatu Cēsīs. Sākot ar 13.maiju slēpošanas un atpūtas parkā "Ozolkalns" notiek ārā vingrošanas nodarbības sertificētas fitnesa treneres Daces Dzilnas vadībā. Nodarbības notiks pirmdienu, trešdienu un piektdienu rītos un vakaros.. Ir sagatavota katrai dienai sava āra fitnesa programma:

Pirmdienās: 8;30 Pilates + Stiepšanās

Trešdienās: 8.30 HIIT (Intervālu treniņš)

Piektdienās: 8.30 Cardio Bootcamp

Trešdienās: 18:30 Pilates

Piektdienās: 17:30 Pilates, 18:30 intervālu treniņš

 

Uz nodarbībām nepieciešams vingrošanas paklājiņš (sazināties ar treneri, ja nav pieejams).

 

Izaicinājumi turpinās arī vasarā!! Tiekamies "Ozolkalnā".

 

Info: Dace Dzilna, dzilna.dace@gmail.com,  whatsapp: +37122028156